Meditationskurs

Einführung in die Meditation

Meditation ist ein Begriff aus den östlichen Religionen und Weisheitslehren (Hinduismus, Buddhismus, Sufismus, Zen).Vergleichbare Methoden finden wir auch innerhalb des traditionellen Christentums.

Bei der Meditation wird versucht, den Verstand, das Gefühl und den Körper völlig zur Ruhe kommen zu lassen und die Konzentration beharrlich auf ein bestimmtes Objekt zu richten. In weiterer Folge wird aus dieser Konzentration ein Meditationszustand, in dem spirituelle Erlebnisse und Erfahrungen gemacht werden können.

Die positiven Auswirkungen von regelmässiger Meditation auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit, emotionale Ausgeglichenheit u.a.m. sind mittlerweile wissenschaftlich vielfach bestätigt worden.
Die regelmässige Meditation und die daraus gewonnenen Erfahrungen tragen dazu bei, das menschliche Potential zu fördern und weiter zu entwickeln.

Ziel dieses Einführungskurses ist es, einfache Meditationstechniken kennenzulernen und zu üben, so dass nach Kursende die Möglichkeit zur selbständigen Meditation gegeben ist. Neben der Meditation mit Hilfe von MANTRAS (energiegeladene Lautgestalten) und YANTRAS (energiegeladene Bildgestalten) werden auch Meditationsmethoden, die sich der Atmung bedienen, sowie komplexere Meditationstechniken (Yoni Mudra) vorgestellt und geübt.

Vorkenntnisse zu diesem Kurs sind nicht erforderlich.

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GRUNDWISSEN MEDITATION

Der nächste Kurs beginnt am 01.Oktober 2008, Unkostenbeitrag  130.- Euro
Der Kurs läuft über 5 Wochen und findet wöchentlich jeweils Mittwoch, von 19.30 bis 21.30 Uhr in, A-1130 Wien Bergenstammgasse8/6 statt.

Wünschen Sie an diesem Kurs teilzunehmen oder Einzelsitzungen, dann wenden Sie sich bitte an:

Kontaktadresse:
Dr. Gerald Pohler - Psychotherapeut und klinischer Psychologe - Bergenstammgasse 8/6 A-1130 Wien Tel: +43/1/876 47 07
e-Mail: doc.pohler@aon.at

Veranstalter: Dr. Gerald Pohler

Seminarleitung: Dr.Gerald Pohler