Kraft und Balance durch schamanische Reisen - Freiheit im Herzen finden

Ein intensiver Workshop für innere Ausrichtung, Selbstbestimmung und energetische Klarheit.

In herausfordernden Lebensphasen spüren viele Menschen den Wunsch, innezuhalten und sich neu zu verbinden – mit der eigenen inneren Weisheit, mit den Rhythmen des Lebens und mit einer spirituellen Praxis, die Halt gibt und zugleich verändert. Schamanische Reisen bieten dafür seit Jahrtausenden einen wirksamen Zugang: Sie verbinden innere Bilder, Rhythmus, Körperwahrnehmungen und Bewusstseinszustände zu einem Weg der Selbsterkenntnis und Heilung.

Der Workshop „Kraft und Balance durch schamanische Reisen“ lädt dich ein, diese Praxis bewusst zu vertiefen. Er richtet sich an Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit schamanischen Reisen gemacht haben und nun einen Schritt weiter gehen möchten – hinein in persönliche Klarheit, innere Freiheit und ein neues Verständnis für das eigene Selbst.

In diesem geschützten Raum entsteht ein sanftes, zugleich kraftvolles Feld, in dem du Altes loslassen, neue Perspektiven gewinnen und die eigenen Ressourcen wieder deutlicher spüren kannst. Das Ziel ist nicht, schnelle Lösungen zu liefern, sondern einen Prozess zu öffnen: einen Weg zurück zu dir, zu deiner inneren Stimme und zu der Kraft, die in jedem Menschen bereits angelegt ist.

Der thematische Schwerpunkt: Autonomie leben – Freiheit im Herzen finden

Selbstbestimmung, Klarheit und neue Wege erkennen

Viele Menschen spüren – manchmal bewusst, oft unbewusst – innere oder äußere Bindungen, die Energie binden und die eigene Entwicklung hemmen. Dazu können alte Rollenbilder, emotionale Verstrickungen, energetische Abhängigkeiten, übernommene Erwartungen oder Lebensmuster gehören, die nicht mehr zu uns passen.

Der Schwerpunkt dieses Workshops widmet sich genau diesem Prozess:
Wie kann ich innere Autonomie zurückgewinnen, meine Freiheit spüren und meinen Weg selbstbestimmt gestalten?

Autonomie bedeutet dabei nicht Abgrenzung oder Rückzug.
Autonomie bedeutet innere Ausrichtung:

• zu wissen, was du fühlst

• zu spüren, was du brauchst

• klar zu erkennen, welchen Weg du gehen möchtest

• und aus dieser Klarheit heraus zu handeln

Mit Hilfe schamanischer Reisen, Körperarbeit, Atem und rituellen Elementen bekommst du Impulse, um energetische Abhängigkeiten zu erkennen, Identifikationen zu lösen und dich auf neue Perspektiven auszurichten. Dieser Teil des Workshops wirkt oft besonders tief, weil die innere Freiheit, die daraus entsteht, nicht von außen gegeben wird – sie wird in dir wach.

Was dich erwartet – eine vertiefende Beschreibung der Inhalte

Ankommen im Kreis – den Raum öffnen

Der Tag beginnt mit einer bewussten Ankommensphase: ruhige Atmung, Erdung und das Öffnen des schamanischen Raumes. Direkt im Anschluss führt ein Reinigungsritual dazu, alte oder fremde Energien abzulegen und inneren Raum zu schaffen – ein erster Schritt, um klarer und präsenter in die gemeinsame Arbeit einzutauchen. Darauf aufbauend erhältst du eine kurze theoretische Einführung zu Autonomie und Introjekten: Wie übernommene Glaubenssätze, Erwartungen oder Prägungen wirken und wie sie deine innere Freiheit beeinflussen können. Diese Kombination aus Einstimmung, Reinigung und Verständnis bildet eine kraftvolle Grundlage für eine Atmosphäre des Vertrauens – einen Raum, in dem du dich sicher, gesehen und getragen fühlen kannst

Reinigungsritual – den Weg für innere Arbeit freimachen

Bevor wir in die inhaltliche Arbeit eintauchen, führen wir ein Reinigungsritual durch. Es dient dazu, alte oder fremde Energien abzulegen, den Körper zu entspannen und den Geist zu klären. Dieses Ritual unterstützt dich dabei, präsenter zu werden und mit einer offenen, empfänglichen Haltung in den Tag zu starten. Viele Teilnehmende erleben diesen Moment als ersten spürbaren Schritt in Richtung innerer Freiheit.

Theorie zu Autonomie und Introjekten – verstehen, was uns formt

Im nächsten Abschnitt widmen wir uns einer theoretischen Einführung zu den Themen Autonomie und Introjekte. Du erfährst, wie frühe Prägungen, übernommene Glaubenssätze oder Erwartungen anderer Menschen unbewusst wirken und deine Entscheidungen, Beziehungen und dein Selbstbild beeinflussen können. Dieses Verständnis schafft eine wichtige Grundlage, um in den schamanischen Reisen klarer zu erkennen, was wirklich zu dir gehört – und was du liebevoll zurückgeben darfst.

Die Verbindung aus theoretischem Wissen, ritueller Reinigung und schamanischer Praxis ermöglicht dir, tiefer in deine eigene innere Wahrheit einzutauchen und deinen Weg mit mehr Bewusstheit und Selbstbestimmung zu gestalten.

Schamanische Reise zur inneren Zentrierung

Die erste Reise führt dich an deinen inneren Kraftort oder in die Begegnung mit deinem Helferwesen. Sie unterstützt dich dabei, dich zu sammeln, innere Stabilität zu spüren und wieder in Kontakt mit jener natürlichen Stärke zu kommen, die im Alltag oft überlagert wird. Die rhythmische Trommel begleitet dein Nervensystem sanft in einen erweiterten Bewusstseinszustand, in dem intuitive Einsichten und tiefere Ebenen deiner Wahrnehmung zugänglich werden.

Autonomie verstehen – ein energetischer Zugang

Im Anschluss widmen wir uns dem thematischen Kern des Workshops: dem schamanischen Verständnis von Autonomie. Wir betrachten, wie energetische Bindungen entstehen, wie sie sich von gesunder Verbindung unterscheiden und welche Rolle Introjekte – also übernommene Glaubenssätze und Erwartungen – in unserem inneren Erleben spielen. Dieser theoretische Teil schafft Orientierung und hilft dir, die Muster zu erkennen, die dein Handeln, Fühlen und Entscheiden beeinflussen.

Zweite, vertiefende Reise – alte Muster loslassen

Die zweite Reise führt dich zu inneren Bildern, Empfindungen oder Symbolen, die mit alten Abhängigkeiten oder einschränkenden Mustern verbunden sind. Ob diese Prägungen emotional, mental oder energetisch wirken, zeigt sich individuell in der Erfahrung. Durch das bewusste Erkennen und Durchwandern dieser inneren Landschaft entsteht Raum für Veränderung – ein Prozess, der oft als befreiend und klärend erlebt wird.

Ritualarbeit – Freiheit im Herzen verankern

In der rituellen Arbeit verbinden wir das Erlebte mit dem Körper. Durch symbolische Handlungen, Atemführung, intuitive Bewegung oder Erdrituale wird der Prozess des Loslassens gestärkt und im physischen Erleben verankert. Dieser Teil macht innere Transformation spürbar und unterstützt dich dabei, neue Klarheit und Freiheit auch im Alltag zu integrieren.

Dritte Reise – neue Perspektiven und selbstbestimmtes Handeln

Zum Abschluss öffnet die dritte Reise einen Raum für neue Wege. Aus einem Zustand innerer Freiheit heraus zeigen sich Visionen, Möglichkeiten oder Entscheidungen, die zuvor vielleicht verborgen waren. Viele Teilnehmende erleben diesen Schritt als besonders licht und klar – ein Moment der Rückverbindung zu sich selbst und zu dem, was wirklich zählt.

Integrationskreis – das Erlebte verstehen und stabilisieren

Zum Abschluss kommen wir in einem geschützten Integrationskreis zusammen, in dem du deine Erfahrungen – ganz freiwillig und ohne Erwartung – teilen kannst. Durch das achtsame Zuhören, Spiegeln und gemeinsame Nachspüren beginnen sich die inneren Bilder, Erkenntnisse und energetischen Prozesse in deiner Alltagswahrnehmung zu verankern. Dieser Kreis schafft einen sanften Übergang zwischen dem rituellen Raum und deinem täglichen Leben und unterstützt dich dabei, das Erlebte zu verstehen, zu ordnen und nachhaltig zu integrieren.

Warum schamanische Reisen wirken – ein kurzer Forschungsbezug

Moderne neuropsychologische Studien weisen darauf hin, dass rhythmische, monotone Klänge – wie Trommeln – das Gehirn in einen tranceähnlichen Zustand versetzen, der mit erhöhter Imaginationsfähigkeit, emotionaler Regulation und innerer Klarheit verbunden ist.

Forscher wie Michael Winkelman, Roger Walsh und Mircea Eliade beschreiben seit vielen Jahren, dass schamanische Praktiken nicht nur spirituelle, sondern auch psychologische Funktionen erfüllen können: Sie fördern Selbstwahrnehmung, Resilienz, emotionale Integration und eine tiefere Verbindung mit dem eigenen inneren Erleben.

Die Kombination aus rhythmisch induzierter Trance, fokussierter Aufmerksamkeit, symbolischer Arbeit und Gruppenenergie wirkt besonders stabilisierend – vor allem dann, wenn Menschen innere Veränderungen anstoßen oder sich aus alten Rollenmustern lösen möchten.

Für wen dieser Workshop besonders geeignet ist

• für Menschen mit ersten Erfahrungen im schamanischen Reisen

• für alle, die innere Balance, Selbstbestimmung und Klarheit suchen

• für Menschen, die an energetischen oder emotionalen Verstrickungen arbeiten wollen

• für Personen in Übergangsphasen (Beruf, Partnerschaft, Lebensentscheidungen)

• für jene, die spirituelle Praxis mit persönlichem Wachstum verbinden möchten

• für alle, die die Kraft der Gruppe als heilsame Ressource erleben wollen

Was du aus diesem Tag mitnimmst

• eine gestärkte Verbindung zu dir selbst

• emotionale Entlastung und neue Wahrnehmung von Freiheit

• ein klares Gefühl für deine Grenzen und Bedürfnisse

• schamanische Impulse für selbstbestimmtes Handeln

• innere Orientierung und neue Perspektiven

• ein Gefühl von Verbundenheit und getragen sein

Wirkung auf Alltag und Lebensgestaltung

Nach diesem Workshop berichten viele Teilnehmer*innen davon, dass sie mit mehr innerer Ruhe, größerer Klarheit und spürbarer Selbstsicherheit in ihr Leben zurückkehren. Entscheidungen fallen leichter, Grenzen können klarer gesetzt werden, und der innere Zugang zum eigenen Gefühl wird stabiler.

Autonomie wird zu einem inneren Kompass – nicht zu einer Forderung, sondern zu einer Qualität, die sich aus Tiefe, Achtsamkeit und Selbstverbundenheit entwickelt.

Für wen ist der Workshop gedacht?

Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Erfahrung im schamanischen Reisen, die bereit sind, tiefer zu gehen und sich in einem geschützten Rahmen mit alten Mustern auseinanderzusetzen.

Voraussetzung: Grundkenntnisse im schamanischen Reisen (z. B. durch Einführung oder längere eigene Praxis).

Termin, Ort & Energieausgleich

• Datum: 28. März 2026

• Uhrzeit: 12:00 – ca. 19:00 Uhr

• Ort: Bewusst Sein im Fokus – Seminarzentrum
  Neubaugasse 44 / Stiege 2 / Tür 12
  1070 Wien (Eingang im Hof, 2. Stock)

• Energieausgleich: €170,-

Was Sie mitbringen sollten

• Bequeme Kleidung

• Decke und Augenbinde

• Schreibmaterial

• Eine persönliche Gabe für die Spirits

Da wir den Workshop in einem geschützten, persönlichen Rahmen durchführen, ist die Teilnehmerzahl bewusst begrenzt. Um den Tag gut planen zu können und sicherzustellen, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer genügend Raum erhält, laden wir dich ein, uns deine unverbindliche Teilnahmebekundung zu schicken. Wenn du spürst, dass dieser Workshop ein nächster Schritt für dich sein könnte, melde dich bitte zeitnah. So können wir den Kreis frühzeitig gestalten und dir einen Platz reservieren.

Unsere Workshops und Seminare öffnen Räume für innere Entwicklung, Klarheit und gelebte Spiritualität. Jedes Angebot folgt dem Grundgedanken, Menschen in Übergangsphasen, bei persönlichen Fragen oder auf ihrem spirituellen Weg zu begleiten – achtsam, erfahrungsorientiert und gut verankert im neuroschamanischen Verständnis.